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Mikronährstoffe sind unverzichtbar für zentrale Körperfunktionen. Aber für was sind sie wiklich gut? Was Vitamine und Mineralstoffe im...

Krafttraining ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder oder Leistungssportler – es ist ein entscheidender Bestandteil für...

Nach einem intensiven Training ist die Regeneration entscheidend, um Muskelschmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und die...