Schwangerschaftsmassage
Schwangerschaftsmassagen bieten vielfältige Vorteile, darunter die
Linderung von Schmerzen und Verspannungen, die Verbesserung der Durchblutung und Schlafqualität sowie eine Reduzierung von Stress und Angstzuständen. Sie können auch Wassereinlagerungen reduzieren, die Hautelastizität fördern, den Körper auf die Geburt vorbereiten und eine tiefere Bindung zwischen Mutter und Baby ermöglichen.
Vorteile der Schwangerschaftsmassage
Lindert Schmerzen: Reduziert Schmerzen im Rücken, Nacken, Schultern und in den Beinen.
Entspannt die Muskulatur: Löst Verspannungen und Verhärtungen in den Muskeln.
Verbessert die Durchblutung: Regt den Kreislauf an und kann Schwellungen in Armen und Beinen reduzieren.
Entlastet Gelenke: Mobilisiert und entlastet überbeanspruchte Gelenke.
Fördert Schlaf: Verbessert die Schlafqualität und lindert Ruhelosigkeit.
Reduziert Wassereinlagerungen: Hilft, Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe zu verringern.
Verbessert Hautelastizität: Fördert die Elastizität der Haut und kann Dehnungsstreifen vorbeugen.
Unterstützt die Geburt: Bereitet den Körper durch Entspannung der Muskulatur auf die Geburt vor und kann bei der Wehenarbeit helfen.
Anwendungsgebiete
Körperregionen: Es werden verschiedene Körperregionen wie Nacken, Schultern, Rücken, Becken, Bauch und Füße behandelt.
Richtige Anwendung: Eine fachgerechte Ausführung ist entscheidend, um die Vorteile zu nutzen.
Sicherheit: Bei Komplikationen ist es wichtig, dies mit einem Arzt zu besprechen.
Hinweis für das erste Trimester: Massagen sollten im ersten Trimester der Schwangerschaft vermieden werden.